Cuvinte NeSpuse

Asa cum am promis sunt gata pregatita cu foarte multe informatii asupra somnului. Pentru unii poate fi ceva minor, nesemnificativ. Unii nici nu realizeaza ca au probleme cu somnul. Altii se mira de ce se trezesc mai obositi chiar daca au dormit 8 ore. Totul are o explicatie logica. Explicatie pe care tot am cautat-o fie pe net fie in carti. E mai bine decat sa nu faci nimic. Ma uitasem zilele trecute la o stire pe BBC cred, despre cat de importanta este prezenta soarelui in viata noastra. Oamenii din tarile nordice sunt cei mai afectati de lipsa soarelui. Procentual vorbind, 3-5% dintre acestia sufera de depresie in special toamna si iarna. Poate depresie cam dur spus....mai degreaba anxietate. In momentul in care venim in direct contact cu soarele ( mai ales dimineata) productia noastra de melatonina scade. Melatonina este un hormon natural ce se gaseste in creier. Intunericul face ca nivelurile de melatonina sa creasca si temperatura corporala sa scada, ceea ce g...

Ma numesc Cristina Ionica si sunt anxiholica :) In primul rand sa va spun cateva lucruri despre mine: ma indrept repejor catre 28 de ani, nu lucrez (poate fi si bine si rau...vom vedea) in mod cert asta presupune mult timp liber iar cand beneficiezi de asa ceva in cazul meu poate fi uneori dezastruos; sunt casatorita (ne indreptam spre 4 ani) iar aici vom afla ca desi ai parte de iubire neconditionata si esti jumatatea lui nu totdeauna te poate ajuta acest lucru. De fiecare data incep ziua cu o puternica dificultate in a ma trezi. Avand in vedere ca ma ia somnul in jur de orele 5-6 este destul de frustant sa te trezesti dupa-amiaza. Am citit faptul ca un somn cu "sughituri" are mare impact asupra intregii tale zile. Iar mai multe nopti de genul asta iti cam da peste cap intregul tonus. Esti mai susceptibil la iritari, suparari, exagerari si altele de genul asta. Chiar si visele te pot marca daca nu au fost unele fericite si daca ai obiceiul de a le retine si de a-le rasuci p...

In urma articolului "Nume de cod: Anxietate" postat pe smartwoman.hotnews.ro pot declara ca pentru prima data am citit cu placere toate comentariile existente si tot pentru prima data nu m-am simtit furioasa pe nimeni desi ar fi trebuit si de obicei cam asa raspund la parerile ce nu sunt similiare cu ale mele. Deci pot spune ca este un progres pentru mine. Invat sa accept si parerile altora si sa inteleg ca nu este datoria mea sa le indes pe gat toate contraargumentele. Ce ma fac daca nu sunt toate corecte?! Multi care poseda aceasta afectiune inteleg ceea ce spun iar restul care nu au trecut prin asa ceva, simt nevoia de a se face specialisti si de a descoperi in locul nostru minunatul "leac" ce implica de fapt o gandire pozitiva sau exercitii in aer liber. Du-te si fa inconjurul parcului de 3 ori si ai sa vezi ca te simti mai bine. Gafaie prin parc de 3 ori pe saptamana timp de 6 luni si esti ca scos din cutie iar pe langa asta vei incepe sa cumperi haine mai...

...si imi place sa ma pitesc in cat mai multe locuri din mintea omului. Imi intind tentaculele catre orice speranta de mai bine. Nu las nimic folositor sa iasa la suprafata. Astept in taina nespunand nimic, ce poate sa dea de banuit sau ce poate striga dupa ajutor. Sadesc in inima ta cele mai adanci indoieli. Profit de slabiciunea ta pentru a-mi creea mediul perfect. Incerc sa progresez incet dar sigur. Sunt cu tine pretutindeni: la munca, la cumparaturi, alaturi de prietenii tai iar noaptea inainte sa dormi iti redau cele mai negre ganduri. Insomnia este una dintre cunostintele mele. La ce bun sa dormi cand ai atatea la care sa te gandesti. Exemple sunt cu sutele: te doare pieptul de cateva zile si singurul prognostic pe care ti l-ai pus este ca in curand vei muri. Nu ai ales varianta de a te consulta un medic ci doar ai mers pana in celalalt capat...acolo unde lumina se stinge sau e prea scumpa pentru a ti-o permite. In fiecare dimineata constanti ca de fapt nu mori dar o data cu las...

Wow, I can't believe my eyes. My visitors just adore me :P. Today, I want to please most of my fans and write an article about how I feel when I'm pissed off. Why I write into English...well..because I'm so pissed off about practicing my English. I have no one who I can practice so I guess that the best way is to write. Please forgive me if I make huge mistakes..or just little ones...and please keep your observation for yourself. I don't care about my spelling...i just want to feel free to talk all about my feelings and is very easy to do that in English. Generally speaking...I'm often so pissed off about everything/everybody. I'm so pissed about my "talent" in observing every little shit in my life. I have so called " generalized anxiety" and for those who have no clue what I'm talking about please check this link and feed yourself with details of how wrong can be my life: http://en.wikipedia.org/wiki/Generalized_anxiety_disorder As I ...

Azi a fost o zi dedicata dulciurilor de post: placinta cu mere si chec cu cacao. Sunt retete incercate pentru prima oara. Maine voi reveni cu poze despre minunata paine facuta in casa. O nebunie! Nici nu se compara cu cea din comert sau cea facuta la masina. Te muncesti ce-i drept la framantat dar in final eforturile iti vor fi rasplatite.

De ceva timp ma tot dedic micilor delicii culinare. Nu fac nimic special sau complicat ci doar incerc pe cat posibil sa nu mai mananc atat de mult la restaurante. Avand in vedere ca mancarurile traditionale mi le pot face chiar eu acasa am decis ca atunci cand voi iesi afara sa-mi rezerv un locsor doar pentru anumite experiente culinare inedite cercetand inainte piata restaurantelor. Ca un prim exemplu pot spune ca am fost de curand, la recomandarea www.foodblog.ro intr-un restaurant mic si cochet numit Malagamba ce serveste doar mancare italiana. Patronul este irlandez si a decis sa-si incerce norocul si in Romanica. Dupa ce am citit un articol despre el http://www.foodblog.ro/2010/09/interviu-john-mccarthy-proprietar-malagamba-bucuresti/ m-am decis sa ma duc la fata locului si sa incerc: eu -Ravioli al pomodoro ( Ravioli umpluti cu branza si spanac, intr-un excelent sos de rosii al case), greierasul -Sapori d'Asia ( preparat cald ce contine: Rucola, muschi de vita, rosii c...